onsdag 2 maj 2012

Stegräknaren Är Fixad

Nytt batteri är inköpt till min stegräknare, skönt! Konstigt att man kan känna sig så tom utan stegräknaren som liksom har blivit en kroppsdel på mig.

Dagens steg: 11100 (nu ska jag läsa ut en väldigt bra bok)

2 kommentarer:

  1. är de bra stegräknarna?
    hur många steg ska man gå om dagen?
    och hur jobbar du med de

    har gått upp 16 kilo för jag slutade röka för 3 år sen.Går inte ner ett gram är så trött på det
    pga att jag är opererad och förtidspensionär för 2 diskbrock kan jag inte sprina elle köra med gympa.

    men kan gå åt minstone de bra dagarna
    jisses detta lät gnället smile

    SvaraRadera
  2. Hej!
    Jag tycker stegräknare är jättebra som en koll på att jag verkligen går ordentligt varje dag. Har som gräns att jag ska försöka gå minst 11000 steg varje dag jag jobbar, men det är svårt att hinna, det tar ju tid att gå. Men egentligen skulle jag vilja komma upp i 13000 varje dag, ibland får man vara nöjd med 7000-8000 steg också och ibland blir det ju mera steg också.
    I ett tidningsurklipp jag har står det att man behöver gå så här många steg för att hålla sin vikt:
    kvinnor 18-40 år bör gå 12000
    kvinnor 40-50 år bör gå 11000
    kvinnor 50-60 år bör gå 10000

    Prova att gå med stegmätare det är kul, imorgon ska jag laga en ny gryta som tydligen ska vara kanonbra om man vill gå ner i vikt.

    Lycka till Karin

    SvaraRadera